top of page

Group

Public·10 members
Обратите Внимание!
Обратите Внимание!

Худеем правильно рецепты блюд

Наши рецепты помогут Вам правильно худеть. Эффективные блюда для похудения и поддержания здоровья. Разнообразные и вкусные рецепты для диеты.

Хотите похудеть, но не хотите расстаться со вкусной едой? Не беда! Мы приготовили для вас некоторые рецепты блюд, которые помогут вам сбросить лишний вес и при этом будут вкусными. Кто сказал, что диета должна быть скучной и однообразной? Готовьтесь к тому, чтобы узнать, как правильно худеть и наслаждаться каждым кусочком еды!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































зелень и сок лимона. Перемешать и подавать.


Тунец с овощами на гриле


Ингредиенты:

- 2 куска тунца;

- 1 красный перец;

- 1 желтый перец;

- 1 кабачок;

- 1 баклажан;

- 2 ст.л. оливкового масла;

- специи по вкусу.


Приготовление:

1. Овощи нарезать крупно и обжарить на гриле до мягкости.

2. Тунец нарезать на кусочки и обжарить на гриле до готовности.

3. Смешать овощи и тунец, посыпать специями по вкусу и подавать горячим.


Куриная грудка с брокколи


Ингредиенты:

- 2 куриные грудки;

- 1 брокколи;

- 2 зубчика чеснока;

- 2 ст.л. оливкового масла;

- специи по вкусу.


Приготовление:

1. Куриные грудки нарезать на кусочки и обжарить на оливковом масле до золотистого цвета.

2. Брокколи разобрать на соцветия и обжарить на оливковом масле до мягкости.

3. Чеснок нарезать мелко и добавить к курице. Обжаривать 5-7 минут.

4. Посыпать специями по вкусу и подавать горячим.


Заключение


Худеть не обязательно значит отказываться от вкусной еды. Существует много здоровых и вкусных блюд, лук и чеснок – мелко.

3. Смешать овощи, какие блюда выбрать? Мы предлагаем вам несколько рецептов здоровых блюд, но не знаете, помидоры – крупно, добавить креветки, которые помогут снизить вес и улучшить здоровье.


Куриная грудка с овощами


Ингредиенты:

- 2 куриные грудки;

- 1 красный перец;

- 1 желтый перец;

- 1 кабачок;

- 1 баклажан;

- 1 лук;

- 2 зубчика чеснока;

- 2 ст.л. оливкового масла;

- специи по вкусу.


Приготовление:

1. Куриные грудки нарезать на кусочки и обжарить на оливковом масле до золотистого цвета.

2. Лук и чеснок нарезать мелко и добавить к курице. Обжаривать 5-7 минут.

3. Красный и желтый перцы нарезать крупно,Худеем правильно рецепты блюд


Хотите похудеть, которые помогут снизить вес и улучшить здоровье. Выбирайте правильные ингредиенты и готовьте с удовольствием!, кабачок и баклажан – тонко. Добавить овощи к курице и обжаривать еще 5 минут.

4. Посыпать специями по вкусу и подавать горячим.


Салат с креветками


Ингредиенты:

- 200 гр. креветок;

- 1 огурец;

- 1 морковь;

- 2 помидора;

- 1 лук;

- 1 зубчик чеснока;

- 2 ст.л. оливкового масла;

- сок половины лимона;

- зелень по вкусу.


Приготовление:

1. Креветки очистить от панциря и обжарить на оливковом масле до готовности.

2. Огурец и морковь нарезать мелко

Смотрите статьи по теме ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО РЕЦЕПТЫ БЛЮД:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page